Indywidualna psychoedukacja ADHD

Sama diagnoza to dopiero początek - prawdziwa zmiana zaczyna się od zrozumienia ADHD. Psychoedukacja jest często fundamentem całego procesu leczenia: to cykl spotkań, podczas których dzielę się z Tobą rzetelną wiedzą o ADHD oraz praktycznymi strategiami radzenia sobie na co dzień.

Obszary, którymi możemy się zająć, to m.in.: emocjonalność, obniżony nastrój, zarządzanie czasem, impulsywność, planowanie i organizacja, hiperfokus, relacje czy przebodźcowanie.

Nie pracuję według jednego, z góry narzuconego programu. Na początku współpracy wspólnie omawiamy Twoje trudności i ustalamy, które tematy są Ci teraz najbardziej potrzebne - i od nich zaczynamy. Liczba spotkań zależy od Twoich potrzeb. Spotykamy się online, a każda sesja trwa 50 minut.