Indywidualna psychoedukacja ADHD

Psychoedukacja to często najważniejszy krok i fundament w procesie leczenia oraz wprowadzania zmian po diagnozie ADHD. To cykl spotkań, podczas których dzielę się z Tobą rzetelną wiedzą na temat ADHD, ale również praktycznymi metodami radzenia sobie i konkretnymi strategiami.

Przykładowe obszary obejmujące psychoedukację ADHD to: emocjonalność, obniżony nastrój, zarządzanie czasem, impulsywność, planowanie i organizacja, hiperfokus, relacje czy przebodźcowanie.

Nie pracuję według jednego, z góry narzuconego programu. Na początku współpracy wspólnie omawiamy Twoje trudności i ustalamy plan działania, aby pokryć dokładnie te tematy, które są Ci w tym momencie najbardziej potrzebne. Ilość spotkań zależy od Twoich indywidualnych potrzeb. Spotykamy się w przestrzeni online, a każde z nich trwa 50 minut.